Как приготовить полезный салат с грейпфрутом блюдо с фото

Блюдо с грейпфрутом приготовленное правильно в домашних условиях.

Если вы чувствуете, что у вас появились лишние килограммы, значит время пришло переходить на салаты. Один из таких волшебных салатов предлагаем мы предлагаем приготовить по нашей технологии. Витаминов в нем прямо целое море. А грейпфрут прекрасно сжигает жиры.

Салат с грейпфрутом для похудения рецепт с фото

By admin,

Салат с грейпфрутом для похудения рецепт с фото

Ингредиенты:

  • капуста квашеная — 200 грамм
  • яблоко — кислое, 200 грамм
  • киви — 80 грамм
  • изюм — 30 грамм
  • грейпфрут — 180 грамм
  • масло растительное — 6 столовых ложек

Инструкции:

  1. Капусту отцедить от лишнего кваса.
  2. Лук порезать полукольцами и ошпарить кипятком.
  3. Изюм распарить до мягкости в паровой бане.
  4. Киви и грейпфрут почистить от кожи и порезать небольшими дольками, если остается от киви и грейпфрута сок, слейте его в салат.
  5. Яблоко освободить от сердцевины и порезать небольшими кубиками.
  6. Все ингредиенты смешать и заправить растительным маслом.
  7. Если вы не любите грейпфруты, замените их в салате апельсином. Так будет слаще.
  8. При подаче на стол салат украсьте по своему вкусу.
  9. Время приготовления ингредиентов—45 минут.
  10. Время составления салата—15 минут.

Оставить комментарий

Искать

Популярные метки

Искать

Популярные метки