Правильный завтрак рецепт с фото

Яичница с птичьей печенью.

Предлагаем вам сегодня рецепт удивительно вкусного и питательного блюда! Вам не придется долго думать о том, чем накормить семью в обед — одна сковорода решит все проблемы! И более того: если вы не располагаете временем, чтобы заниматься стряпней, то рецепт, предлагаемый ниже, лучший из варианов как по цене, так и по качеству!

Яичница с птичьей печенью.

By admin,

Яичница с птичьей печенью.

Яичница с птичьей печенью, луком и грибами.

Ингредиенты:

  • яйца — 5 штук
  • печень птичья (куриная, утиная, гусиная) — 150 грамм
  • масло — 50 грамм
  • грибы (шампиньоны) — 30 грамм
  • сливки — 1 стол. ложка
  • чеснок — 1 зубчик
  • соль — по вкусу
  • зелень лука и петрушки — по вкусу

Инструкции:

  1. Печень птицы промыть, мелко порезать и обжарить на  масле вместе с порезанными зеленью петрушки, грибами, луком и чесноком.
  2. После жарки дать остыть.
  3. Добавить яйца, смешанные с солью и сливками, вымесить и обжарить на масле.
  4. При подаче посыпать зеленым луком.

5 Коментарии

  • paro-povar
    11.01.2016 at 17:35

    Обогатите выпечку протеином Если вы регулярно едите на завтрак сладкую выпечку или блины, то помните, что через полтора два часа после завтрака уровень сахара у вас в крови может снизиться, а это приведет к ухудшению настроения и раздражительности.

  • AnyPovar
    13.01.2016 at 05:43

    Ппанкейки из отрубей и творога 140 гр, сыр 30 гр, сухофрукты 30 гр, кофемилк без сахара 300 гр! Вот это супер завтрак!

  • plastall
    08.12.2016 at 03:40

    Мой рецепт полезного завтрака. Замесите тесто для блинов, но вместо пшеничной муки используйте овсяную. Добавьте 1 стакан голубики либо других свежих или замороженных ягод. Готовьте на сковороде с небольшим количеством масла. Подавайте к столу с кусочками дыни. Оставшееся тесто уберите в холодильник и приготовьте блинчики на следующее утро.

  • plastal
    08.12.2016 at 10:34

    Вариантов завтраков может быть много, только от вас зависит, каким будет ваш утренний рацион и настроение на весь день. Правильное питание дает бодрость, а не лишние сантиметры на талии. Завтрак — это не тот прием пищи, от которого следует отказываться.

  • nikerav
    08.12.2016 at 13:58

    Супер рецепт, спасибо.

Оставить комментарий

Искать

Популярные метки

Искать

Популярные метки